青春痘疤痕之食疗辅助法

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青春痘疤痕之食疗辅助法

发布者:郑州祛疤医院  发布时间:2020-09-26 13:57:59 来源:www.qdxbyy.com

  青春痘一般是青春期时候长出来的,但是有些人压力大或者上火或者水土不服或者内分泌失调等,都是有可能导致青春痘出现的。而看着满脸的痘痘,又忍不住用手去捉去挤,因此留下了青春痘疤痕。

  所以这里来介绍一下饮食上如何辅助青春痘疤痕治疗:

  一多锌:补锌能够促进伤口愈合,能够增加抵抗力,痤疮疤痕的治疗方法,这补锌很是关键。生活中有很多补锌的食物,如:玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

  二多维他命:补充多种维他命

  富含维他命A的食物有:红萝卜、菠菜、杏子、芒果、鱼肝油等。还有很多新鲜的绿叶蔬菜、鱼类等,它们富含维他命B2及B6,可参与代谢蛋白质,帮助脂肪代谢,使其痤疮尽快的消失。而维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就是最妙的方法。而维他命E的美容作用那大家都是知道,这也不能少哦!

  三多粗纤维:能够帮助促进肠胃的蠕动,加速新陈代谢的速度,使其体内多余的油脂迅速排除体外。而此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

  一少肥甘厚味:对于高油脂的食物尽量减少,如:动物油、芝麻、花生、蛋黄等。

  二少辛辣腥臊:辛辣食物能够易刺激神经和血管,容易引发暗疮复发。为了防止痤疮二度复发,那么应该不吃辛辣的食物。

  青春痘疤痕的治疗方法饮食很关键。长了青春痘千万不能自己动手挠,一定要到专业的医院治疗,长青春痘大多是因为内分泌失调而导致的,要想治疗青春痘,那么就应该学会调理内分泌。

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