怎么预防后背长痘

　　后背长痘怎么预防?前面文章介绍了后背长痘的原因，所以就可以从这些原因入手，预防和治疗后背长痘。那么，到底可以怎么预防后背长痘呢?

　　★衣服要透气

　　把自己包的像粽子一样并不明智，后背的皮脂腺发达，又随时出汗，很容易附在衣服上滋生细菌。所以，患上透气吸汗的衣服，每天换洗，才能保持干爽清洁的肌肤，预防后背长痘痘。

　　★床单要勤洗

　　天天要在床单睡觉、OOXX，你不得不重视床单的卫生。当床单发黄、有异味时，上面估计已布满细菌，随时让后背长痘痘。在清洁后背的同时，别忘了每周清洗床单一次。

　　★背部去角质

　　背部往往是清洁死角，让人忽略了它的存在。但后背丰富的皮脂腺却让痘痘兵不断攻击皮肤，使你不得不注意它。一至两个星期记得清一次背部角质，以免毛孔堵塞使后背长痘痘。

　　★饮食宜清淡

　　除了生活习惯，饮食跟痘痘的关系也极为密切，辛辣油腻刺激性的食物让痘痘不请自来。预防后背长痘痘，请多喝水和食用新鲜的蔬菜瓜果，可帮助美白祛痘、滋润肌肤。

　　★作息不可乱

　　作息规律才能使人体拥有正常的免疫力，如果常常熬夜，不能免疫力下降，还会使内分泌失调。所以，尽量别熬夜，早睡早起，坚持适量运动，让身体机能正常运动，不让后背长痘痘。